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来自市气象台消息，本周我市天气多变，前期清凉偏冷、中后期天气晴好，昼夜温差大，大部时段的昼夜温差在10℃至14℃间变动。

据介绍，20日，受偏西气流影响，全市晴间多云，元江16℃到26℃，其他县（区）8℃到20℃；21日至24日，受干燥西北气流影响，全市晴到少云，元江14℃到27℃，其他县（区）7℃到21℃。

本周天气多变，空气干燥，昼夜温差大，早晚人体感觉偏冷，市气象台提醒市民根据气温变化添加衣物，避免伤风感冒。中国民间有冬季进补的习俗，天气转寒，提醒市民要适当进食高热量食品，促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢，提高对寒冷的抗御能力。冬季饮食调养，应少食生冷食物，宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，多吃新鲜蔬菜水果，避免维生素和矿物质缺乏。（玉溪日报记者  刘黎  通讯员  尤红）