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每天锻炼一小时　健康生活一辈子

——我市开展“全民健身日”活动纪实 

  
免费开放的体育馆内热闹非凡 

 
健身长龙从山脚蜿蜒而上

 
 
武术学校的孩子们在做特技表演 

 
市老年大学的柔力球表演别有一番韵味

 
 
太极拳表演则有“老当益壮”的韵味

　　2012年8月8日是国务院确立的第四个“全民健身日”。为贯彻落实市委、市政府“生态立市”、“文化和市”战略和《玉溪市全民健身实施计划》，结合我市打造聂耳文化广场、环抚仙湖两大康体运动示范辐射圈的目标，坚持“全民健身与生态和谐城市建设共进”、“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的主题，全力唱响“健康玉溪·活力玉溪”主旋律，开展好“全民健身日”主题系列活动，我市举办了登山健步走活动、太极拳展示、武术和健身气功活动展示、体育场馆设施免费或优惠开放等丰富多彩、贴近生活、适合各类人群的体育健身活动。
   
　　5000余市民行走8公里参与全民健身

　　走向自然，拥抱生活。8月6日上午8点40分，来自市、区140个企事业单位职工、志愿者及健身爱好者5000余人齐聚红塔集团大门口，参与2012年玉溪市、红塔区全民健身日“体彩杯”群众登山健步走活动。随着一声令下，5000余名参与者浩浩荡荡出发。当天，所有参与者绕关松寺山顶行走一圈，活动距离约为8公里，持续时间达1个多小时。

　　活动中，5000余人组成的长龙从山脚蜿蜒而上，形成一道亮丽风景线，为雾气笼罩下的小山增添了几分生机。40多分钟后，多数参与者来到了关松寺山腰。看着路两边美丽的风景，听着林间鸟雀的鸣叫，健身的人们早把疲惫忘得一干二净，大家鼓足劲头，继续朝着终点前进。临近10点10分，大部分参与者通过环关松寺山顶一圈到达终点。

　　参加这次活动的红塔区总工会的何旖旎很有感触地说，登山健步走活动不仅真正体现了与奥运同行，全民参与的热情，而且还增进健康，增强体质，劳逸结合，丰富了广大玉溪市民的精神文化生活，又结识了很多新朋友，希望市、区相关部门多组织这种活动。
   
　　600武术爱好者同台秀技艺

　　武术不仅能强身健体，还能帮助人修身养性。为积极推广该项科学、健康、文明的生活和健身方式，8月8日上午9点，玉溪市“全国百城千村”健身气功、武术交流展演活动在中心城区聂耳文化广场举行。来自玉溪市武术协会、市直老体协武协、玉溪市老年大学等16个单位的600余名武术爱好者参加展演。其中，年龄最小的6岁、最大的86岁。

　　展演活动上，泰拳、跆拳道、长拳、功夫扇……无论传统武术套路，还是现今火热的攻击技巧，都一一展现在观众面前。孩子们刚健有力的武术表演充分透出“自古英雄出少年”的豪情，市老年大学、市直老体协武协表演的柔力球和太极抚仙湖神韵表现出老当益壮的韵味，这些，将武术的深层含义诠释得淋漓尽致，赢得台下观众的阵阵掌声。

　　来自玉溪群英武术学校的匡怡告诉记者，自己今年15岁，虽然练习武术才一个多月，但是已经深深的喜欢上这项健身方式，通过练习武术，不仅自己的身体得到了锻炼，还扩大了交友范围。

　　体育场馆免费开放万余人受益

　　8月8日“全民健身日”当天，市级体育场馆设施免费或优惠向广大群众开放，包括市体育馆、市老年人体育文娱活动中心、市少体校、玉溪体育运动学校、市体育总会。其中，市体育馆8月8日全天免费开放进行国民体质检测、学生锻炼半价优惠；市老年人体育文娱活动中心、市少体校场馆设施8月8日全天免费开放；玉溪体育运动学校田径场馆课余时间锻炼全年免费，8月8日游泳培训优惠、足球场免费，并免费提供矿泉水，本周其他时间使用足球场的，每场优惠50至100元；市属19个体育单项协会会员参加活动优先，8月8日各协会管理的场馆设施免费开放。此次体育场馆设施免费或优惠向广大群众开放活动涉及篮球、乒乓球、羽毛球、门球、地掷球、气排球、健身操舞、游泳、足球、跆拳道、象棋、围棋、武术、国民体质检测等近20个项目。本次体育场馆设施开放有10000余人受益。

　　“以前来这里锻炼都需要交费，今天免费开放体育场馆可以带动更多的人参与锻炼，希望以后能多些这样的活动。”8月8日晚上9点，在市体育馆锻炼的葛峻庭说。当晚，市体育馆内热闹非凡，羽毛球、篮球竞赛活动如火如荼的进行，葛峻庭表示，平时自己工作很忙，只能用晚上的时间进行锻炼，场馆的免费开放向市民提供了更多的锻炼场地。